ноември 2016
Тренировка за кураж Еп.13
Здравейте приятели! Нова седмица, нова тренировка, нови приключения, нови емоции. Грижете се за здравето си и помнете, че успехът винаги започва с една дума - решителност. [...]
Тренировка за кураж Еп.12
Време е да вкараме и дъмбелите в нашите тренировки, приятели ! Не забравяте да дишате и да държите корема стегнат докато изпълняваме упражненията ! След предварително [...]
Тренировка за кураж Еп.11
Здравейте приятели! Тази седмица ще оставим интензивноста на страни и ще вкараме в нашите тренировки тежест с изометрия. Не забравяйте да държите корема си стегнат както [...]
Тренировка за кураж Еп.10
Мовембър е! Въпреки, че времето застудява и вали все по-често, това не значи, че не трябва да се размърдаш. Готов? След предварително разгрято тяло изпълняваме следните [...]
октомври 2016
Тренировка за кураж Еп.09
Приятели, eсента е към своя край! Нека се порадваме на последните топли дни и красивите цветове на природата като направим тази тренировка на открито. След предварително [...]
Тренировка за кураж Еп.08
Какво е Кураж? Кураж е способността да погледнеш опасността, несигурността или болката в очите и да ги игнорираш. Да тренираш изисква доза Кураж и се надяваме [...]